Home » Daftar Isi » Serba Serbi » Niaga » Gallery » Artikel » Tips Lainnya » Manfaat dan Bahayanya Minum Teh

Serba Serbi >> Artikel >> Health Health >> Topics >> Manfaat dan Bahayanya Minum Teh

Minggu 26 Januari 2014, 15:05

Manfaat dan Bahayanya Minum Teh

“Hmm...Memang enak ya kalau minum teh yang hangat saat cuaca hujan dan minum es teh disaat cuaca panas.sambil ditemani dengan makanan ringan atau gorengan.Kebiasaan minum teh tidak hanya di Indonesia,di negara lain juga memiliki kebiasaan minum teh...,Namum ternyata ada juga efek negatifnya kalau kebanyakan.”

Di Taiwan sendiri memiliki budaya " Sedu Teh " yang cukup unik, yang akan kita lihat pada kesempatan lainnya. Pertanyaan yang perlu untuk dijawab ada yang bilang baik ada juga yang bilang tidak baik.......Untuk itu mari kita lihat Manfaat Dan Bahayanya dari Minum Teh.

Manfaat Minum Teh :

1. Memperkuat Gigi & Mencegah Karies pada Gigi

Unsur Flouride [F] yang cukup tinggi pada teh,dapat membantu dalam mencegah tumbuhnya karies pada gigi serta dapat memperkuat gigi.
2. Mengurangi resiko Keracunan Makanan
Unsur Catechin [salah satu unsur dalam Polyphenols] telah terbukti bahwa unsur tersebut memiliki kemampuan untuk menghentikan pertubuhan beberapa bakteri yang menyebabkan keracunan makanan [menurut penelitian dari Taiwan dan Jepang].
3. Memperkuat Daya Tahan Tubuh
Dengan adanya Vitamin C dan Vitamin E,maka Teh dapat juga membantu memperkuat Daya Tahan Tubuh.
4. Menyegarkan Tubuh
Teh mengadung sejenis kafein yang berbeda dengan kopi,maka Teh juga dapat merangsang sistem syaraf tubuh kita sehingga pengambilan oksigen kedalam tubuh lebih lancar.
5. Menangkal Kolesterol.
Catechin, ternyata juga telah dibuktikan bahwa dapat mengurangi penimbunan kolesterol dalam darah dan mempercepat pembuangan kolesterol melalui Feces..
6. Mencegah Tekanan Darah Tinggi
Epigallocatechin dan Epicatechin galat yang merupakan varian dari catechin,ternyata mampu bertindak sebagai Inhibitor dari pada Angiotensin Trasferase, yaitu Enzim penyebab tekanan darah tinggi. Lebih lanjut dpat pula disimpulkan bahwa dengan kemampuan catechin untuk mencegah tekanan darah tinggi,mengurangi kadar kolesterol dalam darah dan menurangi rangkal radikal bebas,maka catechin juga bisa mengurangi resiko penyakit Kardiovascular.
7. Mengoptimalkan Metabolisme Gula
Mangan [Mn],yang terkandung dalam teh bisa membantu penguraian gula menjadi energi. Dengan demikian teh bisa membantu menjaga kadar gula dalam darah.
8. Mencegah Pertumbuhan Kanker
Kemampuan catechin [ salah satu unsur dalam Polyphenols ] dapat menghambat terjadinya Mutasi pada sel-sel tubuh dan menetralisir Radikal Bebas.

Bahayanya Minum Teh :

Teh memang dapat memberikan manfaat bagi para peminumnya, tetapi ada juga beberapa orang tertentu yang dianjurkan untuk tidak minum teh terlalu banyak karena bisa menjadi bumerang bagi kesehatannya.

1. Orang yang Fungsi Ginjalnya kurang baik

Pasien yang fungsi ginjalnya tidak baik dan tak dapat menahan kencing atau inkontinensia karena teh berfungsi melancarkan pembuangan air kemih.Banyak minum teh mengganggu fungsi ginjal,sehingga akan semakin memberatkan penyakit pasen tersebut.

2. Wanita Hamil

Wanita yang sedang Hamil membutuhkan berbagai macam gizi untuk menyuplai kebutuhan metabolisme tubuhnya dan juga janin dalam kandungannya. Kalau ia terlalu banyak minum teh, maka zat tanin atau samak dalam teh dapat bersenyawa dengan zat besi dalam makanan yang dikonsumsinya menjadi semacam kompon yang tidak diserap oleh tubuh.

Ini selain dapat mengakibatkan anemia dan kekurangan zat besi pada wanita hamil,juga dapat mengakibatkan janin dalam kandungan menjadi kekurangan zat besi bawaan,Sehingga setelah lahir bayi juga akan menderita anemia dan kekurangan zat besi.

3. Wanita Yang Sedang Menyusui

Hal ini karena salah satu dari racun dalam teh [ kafein ] minum teh terlalu kental.bisa mempengaruhi pengeluaran ASI, sehingga ASI menjadi berkurang, selain itu kafein juga bisa masuk kedalam tubuh bayi melalui Air Susu yang dapat mengakibatkan Usus Bayi Menjadi Kejang, seihingga bayi akan menangis tak henti-hentinya.

4. Orang Yang Sedang Demam

Minum teh bukannya dapat menurunkan suhu badannya akan tetapi justru akan meningkatkan suhu panas tubuhnya, Hal ini dikarenakan theophyline yang terkandung dalam teh dapat meningkatkan suhu badan,bahkan membuat fungsi obat penurun suhu badan menjadi hilang atau berkurang.

5. Orang Yang Lemah Saraf dan Mengalami Insomnia

Hal Ini disebabkan kadungan kafein dalam teh dapat mengakibatkan bergairahnya sistem saraf dan menaikan metabolisme dasar, sehingga akan membuat semakin sulit tidur dan merasa gelisah.

6. Orang Yang Kurang Darah

Zat Besi dalam makanan memasuki saluran pencernaan dalam bentuk Feros Hidrosida Koloid. Zat Besi dalam bentuk Koloid ini tidak dapat diserap tubuh secara langsung, Ia harus melalui peran getah Lambung barulah dapat diserap melalui tubuh.

Asam Tanat dalam teh sangat mudah bersenyawaan dengan zat besi dan membentuk Asam Tanat Feros larut yang merintangi penyerapan Zat Besi. Bila tubuh orang yang kurang darah kekurangan Zat Besi, Hemoglobin Sintetis dalam tubuh bisa berkurang, dan penyakitnya bisa bertambah parah.

7. Orang Yang Mengalami Sembelit

Mereka pantang minum teh kental karena Asam Tanat dalam teh mempunyai peran penting sebagai astringen, yaitu melemahkan penggeliangan saluran usus, blia mereka nekat minum teh kental maka penyakitnya akan semakin bertambah parah.

8. Anak-Anak

Minum Teh tidak terlalu baik untuk anak-anak Hal ini dikarenakan setelah minumteh anak-anak akan mudah terserang semangatnya, nafsu makannya menurun,selaput lendir saluran pencernaan menyusut. Asam Tanat dalam teh juga dapat mempengaruhi penyerapan Vitamin B dan Zat Besi dalam makanan sehingga mengakibatkan menurunnya Hemoglobin dan menyusutnya Volume Eritrosit, yang akan berakibat mudah terserang Anemia atau kurang darah.

9. Orang Yang Mempunyai Tekanan Darah Tinggi dan Mengidap Jantung

Orang Yang mempunyai Tekanan Darah Tinggi dan Mengidap Jantung Teh Memang dapat membantu melindungi jantung tapi bagi yang telah terlanjur menderita Penyakit Jantung, Mereka harus menghindari minum teh kental, karena kadar kafein dalam teh bisa merangsang orang dan menaikan tekanan darahnya. Bila mereka tetap minum teh maka jantungnya akan berdetak cepat, merasa sangat gelisah bahkan mengalami Arrthythmia atau tidak adanya irama jantung.

Nah, Setelah mengetahui beberapa sebab mereka pantang minum teh , tentunya akan menjadi perhatian bagi kita, Walaupun teh juga mempunyai manfaat bagi kesehatan akan tetapi efek kesehatan teh lebih bersifat sebagai Priventif [ Pencegahan ]. Dan itupun akan berarti jika teh diminum secara teratur dan dengan takaran yang pas atau tepat.

Sumber :
Majalah INTAI
Edisi 40, 3 / 2010

Bahayanya dan Manfaat Minum Teh :
Minum Teh memang enak sambil makan camilan apalagi pada saat hujan turun, Akan tetapi mempunyai efek bagi kesehatan.lebih baik diminum secara teratur.dengan takaran yang pas.